Медитация — не такое динамичное и интересное занятие, как, например, сквош или кроссфит. Однако начав медитировать, вы заметите, что расслабиться стало гораздо проще.
На занятии погрузимся в медитацию. Программа расчитана на снятие напряжения, устранение зажимов и блоков в теле.
После медитации потренируем позитивное мышление. Завершается комплекс совместным распитием целительного зеленого чая.
